Category: স্বাস্হ্য

ফরমালিনমুক্ত আম চেনার উপায়

আমকে বলা হয় ফলের রাজা। খেতে যেমন সুস্বাদু ও রসালো তেমনি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অতুলনীয়। বর্তমানে চলছে আমের ভরা মৌসুম। ছোটো বড় সব বয়সী মানুষের কাছেই এটি একটি জনপ্রিয় ফল। তবে ফরমালিন ও কীটনাশক মেশানোর কারণে এই সুস্বাদু ফলটিই মানুষ খেতে ভয় পায়। তাই মন চাইলেও মানুষ ইচ্ছা মতো আম

ইফতারে স্বাস্থ্যকর ৩টি জুস

সারাদিন রোজা রাখার পর স্বাভাবিকভাবেই পানির প্রচণ্ড তৃষ্ণা থাকে। তাই ইফতারে আমরা নানা ধরনের জুস পান করে থাকি। চলুন তাহলে ইফতারে তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি আপনাকে সতেজতা দিতে পারে এমন কিছু জুস সম্পর্কে জেনে নিই। তরমুজের জুস: সবচেয়ে সহজভাবে তৈরি করা যায় যে সুস্বাদু পানীয়টি তা হচ্ছে তরমুজের জুস। এর জন্য

নিজে সচেতন হোন অন্যকেও সচেতন হওয়ার জন্য লেখাটি শেয়ার করুন ।

আমেরিকান ডাক্তাররা মানুষের শরীরে এক নতুন ক্যান্সার খুঁজে পেয়েছেন যার কারন Silver Nitro Oxide. যখন আপনি মোবাইল কার্ড নোখ দিয়ে ঘসিয়ে তোলেন তখন এটি আপনার শরীরে স্কিন ক্যান্সারের কারণ হয়ে দাড়াতে পারে। বাম কানে ফোনে কথা বলবেন না। ঠান্ডা পানি দিয়ে ঔষধ খাবেন না। রাতের বেলায় ভারী খাদ্য খাবেন না।

কাঁচা আমের ৫ গুণ

গ্রীষ্মকালীন ফল আম। নানা গুণে ভরপুর এই আমকে বলা হয় ফলের রাজা। পাকা আমের তুলনায় কাঁচা আমের পুষ্টিগুণ বেশি। তবে পুষ্টিবিদরা বলেন, পাকা হোক কাঁচা হোক যেভাবেই খাওয়া হোক না কেন তা খুবই উপকারী। চলুন জেনে নেয়া যাক কাঁচা আমের কিছু উপকারিতা- ওজন কমায় : যারা ওজন কমাতে বা শরীরের

পাঁকা পেঁপে খাওয়ার ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

পেঁপে। কাঁচা ও পাঁকা দুই ভাবেই খাওয়া যায়, তবে কাচা অবস্থায় সব্জি এবং পাঁকলে ফল। বিশ্বের জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যেও একটি। স্বাদ ও গুনাগুণের কারণেই মানুষের কাছে এর এতো কদর। এতে প্রাকৃতিক ফাইবার হিসাবে পুষ্টি এবং ভিটামিন এ, সি, এবং কে, যেমন নিয়াসিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন রয়েছে। চলুন তাহলে জেনে নিই

কিভাবে চিনবেন ফরমালিনমুক্ত আম!

গ্রীষ্মকালে আম জিভে জল আনা ফল। বাজারে এখন কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে। আর কিছু দিন পরেই পাওয়া যাবে পাকা আম। প্রতি বছরই আমের মৌসুমে প্রচুর আম পাওয়া যায়। তবে আম দীর্ঘদিন ভালো রাখার জন্য আম ব্যবসায়ীরা এ সময় আমে ফরমালিন ব্যবহার করে থাকেন, যা মানবদেহের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ।বাজারে আম

নিম পাতার ৭টি জাদুকরী উপকারিতা

নিম একটি ঔষধি গাছ যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম একটি বহুবর্ষজীবী ও চিরহরিৎ বৃক্ষ। বাংলাদেশসহ ভারতীয় উপমহাদেশে ঔষধি গাছ হিসেবে নিমের ব্যবহার হয়ে আসছে গত ৫ হাজার বছর ধরে। প্রকৃতি কী করে একই সঙ্গে সমস্যা এবং সমাধান ধারণ করে রেখেছে তার উৎকৃষ্ট উদাহরণ নিম। নিমের আছে ১৩০টি

স্বামী-স্ত্রীর যৌন মিলনের ফলে শারীরিক যে উপকার হয় তা জানলে আপনিও আশ্চর্য হবেন ।

বিয়ের পর সঙ্গিনীর সঙ্গে যৌন মিলন মিলত করতে হয়৷যৌন মিলন যে শুধু যৌন তৃপ্তি পাবার জন্য তা কিন্তু না । অধিকাংশ মানুষই জানেন না যৌন মিলনের ফলে কী কী উপকার হয়ে থাকে৷ আসুন জেনে নিই যৌন মিলনের ফলে স্বাস্থ্যগত কি কি উপকার হয়। ভালো ব্যায়াম : স্বামী-স্ত্রীর সহবাসে বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ

যেসব খাবার খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়বে

স্মৃতিশক্তি বাড়বে আচ্ছা আয়ু বেড়ে যাওয়া কি ভাল? অবশ্যই! একটাই তো জীবন। তাই চটজলদি প্যাক আপ হয়ে গেলে তো সব শেষ। তাই যতদিন পৃথিবীর স্টেজে শো করে যাওয়া যায়, ততই ভাল, তাই না! ঠিক বলেছেন! কিন্তু আয়ু বাড়লে যে একটা ভয়ও থেকে যায়। সমীক্ষা বলছে, আয়ু বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি

প্রতিদিন সকালে হাঁটা ৬ টি উপকারী

প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটা শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ব্যয়াম। তবে ব্যস্ততার কারণে হাঁটার সময় পায় না সবাই। কিন্তু কিছু মানুষ নিয়মিত হাঁটেন। তবে প্রতিদিন কেবল ১৫ মিনিট হাঁটলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করা যাবে। ১. হাড় ও পেশির শক্তি বাড়ায় : নিয়মিতা হাঁটা হাড় ও পেশির শক্তি বাড়ায়। প্রতিদিন

প্রতিদিন সকালে হাঁটার ৬ উপকারিতা

প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটা শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ব্যয়াম। তবে ব্যস্ততার কারণে হাঁটার সময় পায় না সবাই। কিন্তু কিছু মানুষ নিয়মিত হাঁটেন। তবে প্রতিদিন কেবল ১৫ মিনিট হাঁটলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করা যাবে। ১. হাড় ও পেশির শক্তি বাড়ায় : নিয়মিতা হাঁটা হাড় ও পেশির শক্তি বাড়ায়। প্রতিদিন

অল্প বয়সে চুল পরে যাচ্ছে,অার নয় টেনশন!জেনে নিন কিভাবে চুল পরা বন্ধ হবে?

যতদিন ধরে মানুষের অস্তিত্ব আছে, চুল পড়ার সমস্যাও ততদিন ধরেই আছে, এমনকি থাকবেও। চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। নারী-পুরুষ উভয়েরই চুল পড়ে। তবে মাত্রাতিরিক্ত চুল পড়লে এবং বিষয়টি টাকের পর্যায়ে চলে গেলে চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। বিভিন্ন কারনে চুল পড়তে পারে। যেমন- ১) অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও নানাবিধ অশান্তির কারণে মানুষের

ত্বকের কালো দাগ দূর করবে পেঁয়াজ,ভাবতে অাবাক লাগে!বিস্তারি পড়ে জানুন!!

আমরা অনেকেই জানি, রান্না ছাড়াও পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয়ে থাকে চুলের যত্নে। তাই বলে ত্বকের কালো দাগও দূর করবে পেঁয়াজ! জি ঠিকই শুনেছেন। পেঁয়াজ শুধু রান্না খাওয়া নয় আপনার চুলের যত্নের পাশাপাশি যত্ন নিবে আপনার ত্বকেরও। মেসতা, ব্রণ এমন কি কনুইয়ের কালো দাগও দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন পেঁয়াজ। কীভাবে?

জেনে নিন, অাপনার কি কিডনি রোগের কি না!

কিডনি রোগের লক্ষন:- কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল অবস্থা না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত লক্ষণগুলো ভালোভাবে প্রকাশ পায় না। তাই কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো আগে থেকেই জেনে রাখা জরুরি। প্রস্রাবের সময় ব্যথা প্রস্রাবের সময় ব্যথা হওয়া কিডনির সমস্যার আরেকটি লক্ষণ। মূলত প্রস্রাবের সময় ব্যথা, জ্বালাপোড়া- এগুলো ইউরিনারি

‘অতিরিক্ত ঘুমে হারাবেন স্মৃতিশক্তি’

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ঘুম অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু সেই ঘুম কতটুকু? এ নিয়ে আছে মতবিরোধ। সাধারণত শিশুদের ঘুম একটু বেশি দরকার হয়। বড়দের কম। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য দৈনিক অন্তত ছয় ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। এটা ক্ষেত্রবিশেষ দু’এক ঘণ্টা বেশি হতে পারে। তবে সেই বেশিটা যেন অতিরিক্ত হয়ে না যায়।